בואי נדבר על זה רגע, 

הבנת ששרירי הליבה ורצפת האגן שלך חלשים, קבעת תור לפיזיותרפיסטית רצפת אגן, הגעת אליה, היא נתנה לך תרגילים מתאימים והנחתה אותך להרגלים טובים עם רצפת האגן שלך, הגעת הביתה, יום, יומיים אולי שבוע, חזרת על התרגילים והשתדלת לחזור על ההנחיות אבל מהר מאוד זנחת את התרגילים. כשאת נזכרת את כבר לא ממש זוכרת מה הם היו ושרירי הליבה ורצפת האגן שלך עדיין חלשים. 

יכול להיות שהחלטת להצטרף לאימון יוגה / פילאטיס / חדר כושר, רכשת מנוי והתחלת להתאמן, וטוב לך באימונים, את נהנית אבל לאט לאט את שמה לב שבכל פעם שאת רוצה לצאת יש לך משהו חשוב לעשות, את צריכה למצוא ביביסיטר, קר וגשום, את גם עייפה ואת מוצאת את עצמך פחות מתמידה, פחות מגיעה לאימונים ומאבדת את הרצף. 

את מחליטה להתאמן בבית דרך אימונים ביוטיוב,את אפילו קמה לפני הילדים או העבודה, שמה לך אימון ומתחילה אבל אז האימון קשה לך מידי, קל מידי, מהיר או איטי מידי ואת לא מוצאת את האימון או המאמנת שבאמת מתאימה לך ואת מפסיקה להתאמן. 

יכול להיות שאת אומרת, לא משנה אני כבר אשלים עם העובדה ששרירי הליבה ורצפת האגן שלי חלשים. מידי פעם את דולפת, כשאת צוחקת בורח לך, כשאת יוצאת לנסיעה ארוכה את לא שותה הרבה מים, את חייבת שרותים לידך ולפעמים בימים עמוסים את גם מרגישה את הצניחה. אבל את לומדת לחיות עם המצב ככה ואת כבר יודעת שמתישהו אולי תצטרכי תמיכה חיצונית או ניתוח אבל בנתיים את פשוט מסתדרת עם מה שיש. 

יכול להיות שכבר ניסית הכל. את כל השיטות והאימונים ושרירי הליבה ורצפת האגן שלך לא מתחזקים. את דווקא מתמידה אבל את לא מרגישה שיפור ולא חיזוק. ואת כבר מתוסכלת ומאוכזבת אבל לא מסכימה לוותר וממשיכה לחפש ולמצוא את האימון שיעזור לך סוף סוף להתחזק. אז את באמצעו של החיפוש והגעת לכאן. 

אחת מתוך 3 נשים חווה חולשה בשרירי רצפת האגן, חולשה יכולה לקרות בזמן הריון, אחרי לידה, בגלל עומס פיזי ורגשי, יכולות להיות סיבות גנטיות, ובאופן טבעי בתוך הלו"ז היומיומי המלא והמאתגר יחד עם המשפחה והעבודה ועכשיו גם המלחמה, קשה לנו מאוד להתמיד באימונים.  

אני כאישה ואמא ל7 מכירה את זה מקרוב וגם אני התמודדתי ומתמודדת עם האתגרים האלו  

ולכן הקמתי את
מועדון ההתמדה באימונים לחיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן